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1、準備一個可以進入微波爐的玻璃杯或碗，并將牛奶打開，倒入準備好的杯子或碗中。注意倒牛奶的時候，不能夠太滿，至少需要預留2-3公分的位置，以免牛奶在加熱過程中溢出，損壞微波爐。

2、將裝有牛奶的杯子或碗放入微波爐中，然后關上微波爐門，將火力開關調至中火，時間調至2分鐘。

3、等微波爐發出完成提示聲，再將微波爐門打開，穿上隔熱手www.nfysw.com套將牛奶取出，最后再用筷子攪拌牛奶，使熱度更加均勻即可。

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